Lahjaideoita, jotka liikuttavat – kirjaimellisesti

Yleinen

Vuoden loppu lähestyy. Samalla kun talven pimeys tuo mukanaan villasukat ja glögimukit, työpaikoilla mietitään, miten kiittää työntekijöitä vuoden uurastuksesta. Mitä sellaista antaa lahjaksi, joka toisi iloa, hyötyä ja ehkä ripauksen hyvää oloa pitkälle tulevaisuuteen?

Liikunnalliset joululahjat ovat loistava tapa tukea työntekijöiden hyvinvointia ja tarjota samalla jotain erilaista ja virkistävää. Parhaat lahjat eivät aina ole suuria tai kalliita, vaan sellaisia, jotka osoittavat arvostusta ja jättävät hymyn kasvoille – tai ainakin kevyen hien otsalle! Ja vaikka liikunta ei aina olisi kaikkien suosikkipuuhaa, pienet kannustimet voivat sytyttää kipinän liikkeellelähtöön.

Tähän alle olemme koonneet lahjavinkkejä, joiden avulla työpaikkasi voi jakaa joulun iloa ja samalla tukea työntekijöiden hyvinvointia. Mukana on jotain jokaiselle: käytännöllistä, hauskaa ja jopa ekologista. Muistathan, että parhaat lahjat tulevat sydämestä – ja samalla ne voivat tukea työntekijöiden kokonaisvaltaista hyvinvointia niin töissä kuin vapaa-ajalla.

• Pyörän huolto: Pyörän huoltaminen kannattaa talvellakin! Hoitamalla pyörät talvikuntoon voidaan kannustaa talvipyöräilyyn. Ja jos talvipyöräily ei innosta, niin tuleepahan pyörät hoidettua ennen kevään ruuhkia.
• Käytännölliset lahjat: Miltä kuulostaisivat nastakengät, reppu, treenikassi tai vaikkapa tyylikäs termospullo retkeilyyn?
• Liikuntavälineet: Pienet liikuntavälineet, kuten jumppamatto, kahvakuula tai vastuskuminauha innostavat liikkumaan myös vapaa-ajalla.
• Liikunnalliset pelit: Mölkky on klassinen pihapeli, joka sopii kaikenikäisille. Tai miksipä ei vaikka Twister, joka liikuttaa ja venyttää sopivasti. Frisbeegolf-setti voi innostaa kokeilemaan lähialueen frisbeegolfrataa. Myös pantomiimipelit saavat hien pintaan. 
• Liikunta-asusteet: Lämpimät, heijastimilla varustetut juoksuhanskat tai tekniset sukat tukevat ulkona liikkumista ympäri vuoden.
• Lajitutustuminen: Olisiko aika sytyttää kipinä uuteen lajiin? Liikuntakeskukset tarjoavat vaihtoehtoja joka makuun. Listalle voisi ottaa vaikka padel-opastuksen, ilmajoogaa tai tutumman uimahalli-/kylpyläkäynnin.
• Urheilutapahtumat: Osallistumismaksu ensi vuoden urheilutapahtumaan innostaa harjoittelemaan pitkälle vuoteen. Niille, jotka eivät halua osallistua urheilutapahtumaan, voi tarjota lipun urheilutapahtumaan katsojan roolissa.
• Jos rahaa ei ole: Aina työantajalla ei ole varaa hankkia työntekijöilleen joululahjoja, mutta se ei tarkoita, etteikö olisi halua levittää joulumieltä. Tarjoa joustavasti mahdollisuus pieneen liikunta- tai ulkoilutaukoon työpäivän aikana. Voit rohkaista työntekijöitä pitämään vaikka 15 minuutin kävelyhetken tai venyttelytauon – pieni hetki ulkona tai liikkeessä voi tehdä ihmeitä energiatasoille. Voit myös koota vinkkejä lähialueiden luontopoluista tai kävely- ja pyöräilyreiteistä, jotka ovat helposti saavutettavissa. Kokeilla voi myös liikuntavälineiden vaihtomarkkinoita. Tämä tuo ekologista ja yhteisöllistä henkeä työpaikalle, kun jokainen voi antaa omat vähälle käytölle jääneet liikuntavälineensä eteenpäin ja mahdollisesti löytää itsekin jotain uutta.
• Palkallinen vapaapäivä: Palkallinen vapaapäivä on arvostettu lahjaidea, joka varmasti ilahduttaa saajaansa. Tämä lahja voisi olla hyvinvointivapaapäivä, jonka työntekijä voi käyttää oman liikunnan, palautumisen tai hyvinvoinnin edistämiseen. Tai jos kokonainen päivä kuulostaa liian isolta satsaukselta, niin kyllä palkallinen iltapäiväkin varmasti ilahdutta.
• Lahjakortti liikuntaneuvontaan: Lahjakortti liikuntaneuvontaan on hieno idea, joka tukee yksilöllisesti työntekijöiden liikkumista ja hyvinvointia. Tällainen lahja tarjoaa mahdollisuuden ammattilaisen ohjaukseen ja voi olla erityisen motivoiva niille, jotka kaipaavat vinkkejä tai tukea omiin liikuntatottumuksiinsa. Kysy lisätietoja työterveydestä.
• Pikahuoltohetki keskelle työpäivää: Työpaikalle saapuva kehonhuollon ammattilainen ehtii päivän aikana ilahduttaa monia. 15 minuutin pikahieronta voi olla juuri se rentoutushetki, joka auttaa työssä. Jos hierontamahdollisuutta ei ole, voi vastaava rentouttava hetki onnistua fysioterapeutin tai rentoutusohjaajan avulla. He voivat tarjota ohjattuja venyttelyjä, hengitysharjoituksia tai vinkkejä kehonhuoltoon.
• Aikaa perheen kanssa: Lahjat, jotka tukevat perheiden yhteistä liikuntaa ja tarjoavat mahdollisuuden viettää aikaa yhdessä, edistävät koko perheen hyvinvointia. Perheelle voisi antaa pääsylippuja esimerkiksi uimahalliin tai sisäseikkailupuistoon.
• Työntekijät päättävät: Aina ei voi tietää, mitä työntekijät haluavat, mutta olisi kiva kuitenkin hankkia jotain tarpeellista. Pienemmissä organisaatiossa voi kokeilla sitä, että työntekijät voivat kirjoittaa joulupukille ja toivoa liikuntaan kannustavaa lahjaa tietyllä summalla. Tai tarjota voi ainakin muutaman eri vaihtoehdon, joista jokainen saa itse valita mieleisensä.

Lahja voi olla pieni, mutta vaikutus suuri – anna joulun tuoda mukanaan liikettä ja iloa!