Työkalu
Liikkumisen vaikutukset mielenterveyden ongelmiin -video
UKK-instituutin johtajan, lääketieteen tohtori Tommi Vasankarin haastattelu liikkumisen vaikutuksista mielenterveysongelmiin.
Mistä on kyse
Videolla UKK-instituutin johtaja, lääketieteen tohtori Tommi Vasankari kuvailee liikkumisen mahdollisuuksia ja vaikutuksia masennuksen hoidossa.
Vasankari kommentoi keväällä 2023 julkaistua tutkimusta, jossa on käsitelty liikkumisen vaikutuksia mielenterveyden ongelmiin. Kyseisen tutkimuksen mukaan liikunta tehoaa lievään tai keskivaikeaan masennukseen ja ahdistukseen jopa puolitoista kertaa paremmin kuin terapia ja lääkehoidot. Vasankari kertoo videolla näkemyksensä siitä, kuinka yleisesti liikkumista käytetään Suomessa hoitomuotona.
Lisätietoja
Videota voi vapaasti hyödyntää ei-kaupallisissa tarkoituksissa.
Mikäli tarvitset käyttöösi alkuperäisen videotiedoston, ota yhteyttä Liikkuvan aikuisen viestintään anna.suutari@jamk.fi.