Täältä löydät konkreettisia keinoja, työkaluja, työpajoja ja valmiita malleja, joilla liikkumista voi kehittää fiksusti ja omaan työyhteisöön sopivalla tavalla.
Työpaja sopii esimerkiksi Veso-päivän sisällöksi, osaksi työhyvinvointipäivää tai muuta oppilaitoksen henkilöstön koulutusta.
Viksu on maksuton sähköinen työkalu, joka auttaa henkilöstöliikunnan ja työmatkaliikkumisen suunnittelussa ja suunnitelman toteutumisen seurannassa.
Kaikki vuosina 2021–2025 järjestettyjen työelämäaiheisten Etukeno-verkkotapahtumien tallenteet koottuna yhdelle sivulle.
Työpaikan yhteisessä käytössä oleva asiointipyörä lisää liikettä ja vireyttä arkeen, säästää aikaa ja viestii organisaation vastuullisuudesta.
Näyttelijä Kristo Salmisen tähdittämässä humoristisessa videosarjassa Hyvinvointiavustajalla on ratkaisu kaikkeen. Vai onkohan sittenkään?
Työnantajan tarjoama hyvinvointiluento herättelee pohtimaan omaa jaksamista ja tarjoaa oivalluksia liikunnan ja hyvinvoinnin yhteydestä työkykyyn.
Videolla Jenni Honkimaa kertoo, miten masennusdiagnoosi muutti hänen elämänsä suuntaa ja miten sairauteen suhtauduttiin työyhteisössä.
Matalan kynnyksen kuntotesti tarjoaa turvallisen tavan pysähtyä oman jaksamisen äärelle ja saada konkreettista palautetta omasta kunnosta.
Istumisen katkaisu kävelykokouksella virkistää kehoa ja mieltä, parantaa keskittymistä ja vapauttaa ajatukset luovaan keskusteluun.
Kortit tarjoavat nopeita ja helppoja liikkeitä työpäivän tauottamiseen – lisää virkeyttä ja vähennä istumista missä ja milloin vain.