Viksu on maksuton sähköinen työkalu, joka auttaa henkilöstöliikunnan ja työmatkaliikkumisen suunnittelussa ja suunnitelman toteutumisen seurannassa.
Fyysisesti raskas työ
Istumatyö
PDF
Työmatkaliikunta
Työpäivän aikainen liikunta
Työyhteisö
Verkkosivu
Video
Työpaikan yhteisessä käytössä oleva asiointipyörä lisää liikettä ja vireyttä arkeen, säästää aikaa ja viestii organisaation vastuullisuudesta.
Teksti
Työmatkaliikunta
Työpäivän aikainen liikunta
Työyhteisö
Yksilö
Kaikki vuosina 2021–2025 järjestettyjen työelämäaiheisten Etukeno-verkkotapahtumien tallenteet koottuna yhdelle sivulle.
Näyttelijä Kristo Salmisen tähdittämässä humoristisessa videosarjassa Hyvinvointiavustajalla on ratkaisu kaikkeen. Vai onkohan sittenkään?
Istumatyö
Stressi
Työpäivän aikainen liikunta
Video
Työnantajan tarjoama hyvinvointiluento herättelee pohtimaan omaa jaksamista ja tarjoaa oivalluksia liikunnan ja hyvinvoinnin yhteydestä työkykyyn.
Fyysisesti raskas työ
Istumatyö
Teksti
Työyhteisö
Videolla Jenni Honkimaa kertoo, miten masennusdiagnoosi muutti hänen elämänsä suuntaa ja miten sairauteen suhtauduttiin työyhteisössä.
Mielen hyvinvointi
Video
Yksilö
Matalan kynnyksen kuntotesti tarjoaa turvallisen tavan pysähtyä oman jaksamisen äärelle ja saada konkreettista palautetta omasta kunnosta.
Fyysisesti raskas työ
Istumatyö
Teksti
Yksilö
Istumisen katkaisu kävelykokouksella virkistää kehoa ja mieltä, parantaa keskittymistä ja vapauttaa ajatukset luovaan keskusteluun.
Istumatyö
Teksti
Työpäivän aikainen liikunta
Työyhteisö
Kortit tarjoavat nopeita ja helppoja liikkeitä työpäivän tauottamiseen – lisää virkeyttä ja vähennä istumista missä ja milloin vain.
Kuva
PDF
Työpäivän aikainen liikunta
Työyhteisö
Yksilö
Mistä on kyse Liikkuva aikuinen julkaisi vuonna 2022 Henkilöstöliikunnan […]
Fyysisesti raskas työ
Istumatyö
Työmatkaliikunta
Työpäivän aikainen liikunta
Työyhteisö
Vapaa-ajan liikunta
Video
