Työkalu
Stressi ja palautuminen -video (Anniina Virtanen)
Psykologian tohtori Anniina Virtanen kertoo stressin ennaltaehkäisystä ja palautumisen edistämisestä työntekijän ja työnantajan näkökulmasta.
Mistä on kyse
Kiireiset työpäivät, jatkuva stressi ja ylivoimainen väsymys työpäivän jälkeen – kuulostaako tutulta?
Psykologian tohtori, tutkija Anniina Virtanen työskentelee Työterveyslaitoksella erityisasiantuntijana. Lyhyessä haastattelussa hän kertoo stressin ennaltaehkäisystä ja palautumisen edistämisestä niin työntekijän kuin työnantajan näkökulmasta. Virtanen avaa, miten ja miksi stressiä voi ja kannattaa ehkäistä sekä antaa käytännön vinkkejä stressin ennaltaehkäisyyn sekä palautumisen tehostamiseen.
Hyödyt
- Ohjeita uupumuksen ja stressin ennaltaehkäisyyn
- Vinkkejä palautumisen tehostamiseen
- Tietoa palautumisen sekä stressinhallinnan merkityksestä
Lisätietoja
Videota voi vapaasti hyödyntää ei-kaupallisissa tarkoituksissa.
Mikäli tarvitset käyttöösi alkuperäisen videotiedoston, ota yhteyttä Liikkuvan aikuisen viestintään anna.suutari@jamk.fi.