Työkalu
Toimiston Raijan taukojumppa -videot
Toimiston Raijan kahvinhakureissu saa mitä yllättävämpiä käänteitä. Nosta peppu ylös penkistä ja lähde Raijan kanssa hakemaan kuppi kuumaa!
Istumatyö
Työpäivän aikainen liikunta
Työyhteisö
Video
Yksilö
Mistä on kyse
Tämä Liikkuva aikuinen -ohjelman yhteistyössä näyttelijä Minna Kivelän kanssa tuottama taukojumppavideo on vapaasti hyödynnettävissä erilaisissa tilaisuuksissa, kun halutaan tauottaa istumista, vetreyttää lihaksia ja panna veri kiertämään. Ei muuta kuin liikkeelle Raijan kanssa!
Taukojumpasta on saatavilla kokopitkän videon lisäksi kaksi lyhyempää versiota.
Hyödyt
- Vireyttä työpäiviin ja tilaisuuksiin
- Liikettä keholle
- Hyvää mieltä
Lisätietoja
Videoita voi vapaasti hyödyntää ei-kaupallisissa tarkoituksissa.
Mikäli tarvitset käyttöösi alkuperäisen videotiedoston, ota yhteyttä Liikkuvan aikuisen viestintään anna.suutari@jamk.fi.