Liikunnallinen toimintakulttuuri syntyy arjen teoista
Työpaikan toimintakulttuuri muuttuu, kun arjen käytännöt alkavat tukea hyvinvointia ja liikkumista. Muutos syntyy esihenkilöiden esimerkistä, rakenteista ja pienistä teoista, jotka yhdessä luovat uuden, aktiivisemman arjen.
Toimintakulttuurin muuttaminen ei tarkoita vain uusien ohjeiden tai kampanjoiden lanseeraamista. Kyse on ennen kaikkea siitä, miten työyhteisö arjessaan toimii, millaisia valintoja pidetään hyväksyttävinä ja mitä pidetään “normaalina”.
Jos työntekijä ei kehtaa lähteä happihyppelylle kesken päivän tai liikuntaan suhtaudutaan vinoillen, on selvää, että kulttuuria kannattaa lähteä kehittämään.
Työpaikan kulttuuri muuttuu hitaasti, mutta varmasti, kun arjen pienet käytännöt alkavat tukea hyvinvointia ja liikkumista. Liikunnallisen kulttuurin kehittäminen tarkoittaa käytännössä sitä, että liikkuminen, tauottaminen ja palautuminen eivät ole vain yksilön vastuulla, vaan niihin kannustetaan ja niitä tuetaan myös rakenteiden ja johtamisen tasolla.
MITEN MEILLÄ MENEE NYT?
Nykytilanteen tarkastelu on ensimmäinen askel
Ensimmäinen askel on pysähtyä tarkastelemaan nykytilannetta. Esimerkiksi tällaiset kysymykset voivat avata silmiä ja nostaa esiin piilossa olevia esteitä muutokselle:
- Miten työpaikallamme suhtaudutaan liikkeeseen?
- Kävelykokous voi olla hyvä idea paperilla, mutta toteutuvatko kävelykokoukset käytännössä?
- Onko kulttuurissa hiljaisia viestejä, jotka kertovat, että vain “tuottava” tekeminen on arvokasta?
Nykytilanteen kartoittamisessa voit hyödyntää Liikkumisen henkilöstökyselyä.
Johto näyttää suunnan
Johto ja esihenkilöt ovat avainasemassa. Heidän toiminnastaan välittyy vahva viesti siitä, mikä on sallittua ja arvostettua. Jos esihenkilö kannattaa aktiivisia taukoja, mutta ei koskaan itse pidä taukoa, viesti ei mene perille.
Siksi tarvitaan esimerkkiä: käytännön tekoja, jotka osoittavat, että hyvinvointi on oikeasti tärkeää. Tässä kohtaa myös yhdessä luotu tavoite on arvokas – halutaanko lisätä jaksamista, vähentää poissaoloja vai yksinkertaisesti tukea arjen vireyttä?
Muutos syntyy konkreettisista teoista
Kulttuuri muuttuu vain, jos arki muuttuu. On siis mietittävä, millaisia konkreettisia asioita työpaikalla voidaan tehdä toisin.
Työpaikalla voidaan esimerkiksi:
- tukea tauottamista yhteisillä liikehetkillä
- mahdollistaa kävelykokoukset
- muokata tiloja tai aikatauluja aktiivisuutta tukevaksi
- tarjota kuntotestejä, terveysmittauksia tai hyvinvointiluentoja
Muutos vaatii myös jatkuvaa viestintää ja innostamista. Kulttuuri ei muutu pelkästään tekemällä, vaan myös puhumalla ja sanoittamalla. Kannattaa nostaa pieniäkin onnistumisia esiin ja antaa tilaa erilaisille näkemyksille. Kaikkien ei tarvitse innostua liikunnasta, mutta jaksamisen ja palautumisen näkökulmasta aihe koskettaa meitä kaikkia.
Lopulta tärkeää on myös rakentaa pysyvyyttä. Liikuntavastaavan nimeäminen tai hyvinvointityöryhmän perustaminen voivat olla käytännön tapoja varmistaa, että muutos ei jää vain yksittäiseksi kampanjaksi. Kun vastuuta jaetaan ja kehittämistyöstä tulee osa työpaikan normaalia toimintaa, kulttuuri todella alkaa muuttua.
Toistuvat käytännöt luovat uutta normia, joista ajan myötä tulee osa työpaikan arkea.
Katso Etukeno-tallenteet
Liikunnallisen toimintakulttuurin muutosta on käsitelty myös kahdessa Liikkuvan aikuisen Etukeno-verkkotapahtumassa. Katso alta tapahtumien tallenteet.